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2、眼睛对于室内光线的变化是十分敏感的，如果光线过暗和过亮都会刺激眼睛，所以建议大家在生活中重视环境光线的调节。
3、毛巾冰敷眼部。如果感觉到用眼过度，可以通过毛巾冰敷眼部，这一种做法可以让眼部不适得到缓解，同时还可以刺激眼部血管收缩。
4、选择护眼的壁纸。由于大部分的白领一族都需要长时间使用电脑，所以产生疲倦感的几率会大大的提高，建议大家使用护眼的壁纸来减轻眼部的负担。
现在大家对于如何缓解眼部疲劳，是不是已经掌握了多种方法呢?除了以上六种方法之外，科学研究证明，人体经常食用含维生素C和维生素E的食物，也能够有效的缓解眼睛疲劳感。患者可以结合个人的实际情况进行调节，让自己可以远离眼疲劳的伤害，切勿因为错误的治疗影响到身体健康。专家介绍，引起视疲劳发生的原因有很多，主要由环境因素，眼部因素，身体因素等一系列因素引发。日常生活中不注意用眼卫生、用眼习惯，是容易产生视疲劳的一个极其重要的原因。有些人长时间。近距离注视闪烁或刺眼的物体，如电脑屏幕、报纸杂志等，或者长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西，开长途车，都会导致视疲劳，伴随出现眼睛干涩、有异物感、刺痒、畏光等干眼情况。
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