人体以通为顺,不通则痛,不通会阻滞气血运行,气血不行则百病生。
所以一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。
手阳明大肠经是气血很旺的经络,可以帮助人体增强阳气或把多余的火气,毒素去掉。
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会,作用多得都数不清!
1.滋润肌肤
手阳明大肠经是肺脏和皮肤的守护神,它能帮助肺脏把浊气及时排泄出去,从而维护肺脏的健康。肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
也能帮助人体把瘀积在体内的毒素清理干净,有效防治皮肤病;
平常经常敲打大肠经,还能去掉体内多余的火气,对治疗便秘十分有效;
同时还可以增强人体免疫力,防治淋巴结核病生成。
医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。
合谷穴
止痛、防治感冒
位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
清热、泻火、排毒
屈肘时,肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴,尤其对于发热性疾病,有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴,坚持每天按揉,有助降糖、降脂、降血压。
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