超重、肥胖或高血脂者常于接受饥饿疗法，采取午后不食、不吃瘦肉荤腥、或饥饿辟谷的做法。西安最好的中医祛痘机构表示这种饥饿疗法目前颇成一股风，其实这种疗法是值得斟酌的，否则会给健康带来不利，甚至诱发癌症！
　　午饭后到次日早晨十几个小时不吃饭食，降低人体代谢率，这反而增加了人体储存脂肪的节奏！人体十几个小时不进食，血糖几乎消耗完了，这就要消耗其余成分来弥补，很多人想象人体会消耗肥肉，这是不懂人体新陈代谢的常识！
　　饥饿时候，肌肉中的糖原不能分解提高游离的葡萄糖，人体就会动员肝脏的肝糖原分解为游离葡萄糖加以补充，肝糖原耗光了，这时候通过乳酸甘油和氨基酸来维持血糖，也就是消耗肌肉、内脏、骨骼之蛋白质。最后才消耗脂肪，分解为脂肪酸和甘油，也就是脂肪动员，这些脂肪不是肚子屁股上的肥肉，而是组织中的脂肪。那些肚皮的脂肪，屁股上的脂肪肥肉是不会通过短期饥饿消耗掉的。 　　有人提出“绝食能激发潜能，说这是辟谷的原理”。试想把人体的老本都拿出来消耗了，这还能维持和保护生命吗？把人体逼到极限而产生生理应急反应，表面上是在“训练”人体潜能。但维持生命的能量物质是靠消耗肌肉骨骼和内脏来完成的，这种消耗人体结构，会造成严重的营养不良，身体蛋白质都被消耗掉了，人体还能健康吗？
　　其实，超过一周的饥饿才能动员脂肪消耗，也就是说蛋白质不能再消耗了，肝脏糖原也耗光了，只能消耗脂肪了。这时候的脂肪分解的脂肪酸和酮体也只能优先供应大脑。几乎所有的中国人都知道少吃多动的饥饿疗法，很多人只喝水饥饿一周，确实减肥，血脂下来，殊不知，这一周的饥饿，体内消耗了大量蛋白质，如果基本蛋白都不能保证供应，基本血糖都不能保障心脑的运转。这不是自己破坏了自己的营养平衡！
　　暴饮暴食伤身，适当饥饿健身，但矫枉不能过正，每天十几个小时不吃饭，就是自毁长城！过分饥饿的最大坏处就是降低了人体代谢率，巨大地增强了增肥能力，很多晚上只吃水果的人，往往后来脂肪比例更高，虚胖越来越严重，而肌肉比例越来越少。西安最好的中医祛痘机构表示如果消化系统夜间积极工作没有原料供给全身，人体夜间不能及时恢复和修复，血糖供应不足，也是很多夜间中风心脏病发作的原因。所以说，午后不食或饥饿疗法是很危险的行为。