目前中国人肥胖增长的速度已经位列全球第二,仅次于墨西哥。2015年上旬,全球营养改善联盟在华盛顿发布报告显示:中国逾3亿人属于超重和肥胖人群,超重、肥胖与腰围的增长有密...
月经是女性特殊的生理时期,常会出现头晕、乏力、腰酸、困倦、腹痛等症状,因此也需要进行特殊的养护。有人认为,在月经这几天女性不适合进行运动锻炼,有人则认为适当的运动...
抑郁症是以情绪抑郁为主,伴有一系列身体症状,表现为生命力低下的精神性疾病,即睡眠、食欲、性欲、社会适应能力等多方面的衰退。临床上可见精神和身体两方面的症状,并常因...
平板支撑,近几年风靡朋友圈,平板支撑,学名“核心力量训练”。它源于核心稳定性训练,这种训练最早用于国外康复医学的研究,早在1985年,人们就发现腰椎的一系列疾病往往与腰椎的稳定...
肠道是人体最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,同时又是人体最繁忙的器官,几乎无时无刻不在工作,为人体提供养分。正因如此,稍不注意,肠道就容易出问题,影响全身健...