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1、草莓
如果是肝火旺盛的朋友们,需要多吃点草莓,草莓的性质偏凉,具有养肝护肝的作用,另外草莓的维生素c的含量也是非常高的,能够滋养肌肤,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免导致人体的病情加重。
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如果是肝火旺盛的朋友们,需要多吃点草莓,草莓的性质偏凉,具有养肝护肝的作用,另外草莓的维生素c的含量也是非常高的,能够滋养肌肤,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免导致人体的病情加重。
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2、西瓜
西瓜不仅能够清热降火,还具有润肺的作用,主要是针对肺热所引起的,痤疮的患者朋友们是具有非常好的调理性的作用,但是有一点大家需要特别注意,脾胃虚寒的朋友们是不建议食用西瓜的,否则会影响到人体的肠胃功能,大家一定要引起高度性的重视。
西瓜不仅能够清热降火,还具有润肺的作用,主要是针对肺热所引起的,痤疮的患者朋友们是具有非常好的调理性的作用,但是有一点大家需要特别注意,脾胃虚寒的朋友们是不建议食用西瓜的,否则会影响到人体的肠胃功能,大家一定要引起高度性的重视。
3、梨子
梨子鲜嫩多汁,具有非常好的清热解毒降火的作用,对于呼吸道是具有一定的滋润作用,还能够起到促消化开胃的效果,梨子还具有利尿的作用,长痤疮的朋友们一天可以吃一个或者是两个梨子,能够有效的缓解病症,另外在秋冬季节也可以多吃点梨子,能够缓解秋燥等症状。
怎么预防痤疮
1、注意面部清洁
常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
2、合理的饮食
多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
3、不要用手去挤压粉刺
以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
4、劳逸结合
保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
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