菠菜:菠菜是一种含有丰富维生素和铁的蔬菜,除此之外,它还含有大量的镁。当人精神状态处于紧张和焦虑时,摄入镁能使人变得放松。菠菜中含有的维生素C还能缓解压力,使患者精神不那...
冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。以下就是中医的8大冬季养生法。 关键词索引: 西安...
社会的发展,生活节奏加快,我们常常可以看到许多人边蹬车子边吃早点;边一路小跑边往嘴里塞吃的;口渴了,一杯水仰头一饮而尽;吃饭狼吞虎咽,打着嗝就匆匆离餐桌而去当你一...
1.眼疲劳 眼睛干涩或者见风流泪,按摩图示标红穴位,离腕横纹三指,对流泪症状能快速见效,对干涩症状要多按摩一会。此法对于纠正眼功能失调,也有显著效果。每日按按,保健眼 ...
胖大海是我们生活中很常见的一种中草药,用它来治疗喉咙痛等疾病,效果是非常好的。但是胖大海的副作用也不容小嘘,儿童服用它千万要注意。胖大海的功效你了解吗?到底胖大海能...