夏季天气炎热,比较容易引起机体上的一些不适,如想健健康康度过夏季,就要在改变自己的饮食和生活习惯。那么我们如何做才能让自己在夏季少得病?下面我们一起来看夏季养生的...
道医常说食补胜药补,可见道医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对常见病和老年病方面,食疗更有大作用。这些简易的食疗养生方,方便有用,不知道可就太可惜了!...
花生是我们生活之中非常常见的一种食物, 花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及...
苏打饼干 苏打饼干是发酵和高度加工的产品,对牙的危害比糖还大。但很多人并不知道苏打饼干的升糖指数比较高,更容易生龋齿。 在咀嚼时会越来越黏,有不少残留在牙缝中,导致...
百合集多种营养成分于一身,历来被公认为是滋补佳品,百合作为一种名贵的中草药,具有很高的食用和药用价值,尤其受到女性朋友的喜爱。 百合,是很多人都很熟悉的食材,它味道...