029-89130170
大家好，我是西安雁塔颐君堂中医门诊部的医助小董，六月份的结束意味着2020年已经过去了一半，炎热的夏季也随着而来，在这闷热的夏季养生要谨记以下6点，你知道吗？
1、少怒
怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。
2、少欲
养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。
3、少色
少色即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲，不但会引起性机能衰退，使人精疲力竭，还会造成机体的内分泌紊乱，导致多种疾病的发生。
4、少言
少言并非不说话，而是勿喋喋不休、不喊大叫，更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功能，不利于健康。
5、少食
饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。
6、少卧
老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。生命在于运动。适量的运动有利于老人的体力保持。
西安雁塔颐君堂中医门诊部提醒您，生病后不要盲目用药，及时到医院就诊，听从医师指导，以免耽误病情
▃▃▃**如果治疗存在问题欢迎拨打颐君堂电话 **咨询*预约**▃▃▃
地址： 西安市长安南路陕师大人行天桥路东、南侧（二楼）
西安颐君堂咨询电话：029-89130170
咨询微信：18706727152
开车路线：陕师大人行天桥路东、南侧二楼颐君堂中医门诊部。
西安颐君堂乘车路线：乘坐196、323、44、19、603、616、504、229、527、704、408、K631、215、600、239路公交到“吴家坟公交站”下车，向南50米陕师大人行天桥路东、南侧二楼颐君堂中医门诊部。
